+49 179. 509 34 37 info@klettersucht.de

Anmeldung

Registrieren

Nach der Erstellung eines Kontos können Sie Ihren Zahlungsstatus verfolgen, die Bestätigung verfolgen und die Tour auch nach Abschluss der Tour bewerten.
Benutzername*
Passwort*
Passwort bestätigen*
Vorname*
Nachname*
Geburtsdatum*
E-Mail*
Telefonnummer*
Land*
* Wenn Sie ein Konto erstellen, sind Sie mit unserem einverstanden Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung .
Bitte stimmen Sie den AGBs zu, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.

Schon ein Mitglied?

Anmeldung

Anmeldung

Registrieren

Nach der Erstellung eines Kontos können Sie Ihren Zahlungsstatus verfolgen, die Bestätigung verfolgen und die Tour auch nach Abschluss der Tour bewerten.
Benutzername*
Passwort*
Passwort bestätigen*
Vorname*
Nachname*
Geburtsdatum*
E-Mail*
Telefonnummer*
Land*
* Wenn Sie ein Konto erstellen, sind Sie mit unserem einverstanden Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung .
Bitte stimmen Sie den AGBs zu, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.

Schon ein Mitglied?

Anmeldung
+49 179. 509 34 37 info@klettersucht.de

Anmeldung

Registrieren

Nach der Erstellung eines Kontos können Sie Ihren Zahlungsstatus verfolgen, die Bestätigung verfolgen und die Tour auch nach Abschluss der Tour bewerten.
Benutzername*
Passwort*
Passwort bestätigen*
Vorname*
Nachname*
Geburtsdatum*
E-Mail*
Telefonnummer*
Land*
* Wenn Sie ein Konto erstellen, sind Sie mit unserem einverstanden Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung .
Bitte stimmen Sie den AGBs zu, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.

Schon ein Mitglied?

Anmeldung
Preis
Ab230€(Pro Person)
Buchungsformular
Anfrageformular
Name*
E-Mail Addresse*
Reise datum*
Anzahl Personen*
Ihre Anfrage*
* Ich stimme den AGB und der Datenschutzerklärung zu.
Bitte stimmen Sie den AGBs zu, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
Die Tour ist noch nicht verfügbar. Bitte anfragen.

Jetzt buchen

In Wunschliste speichern

Das Hinzufügen zur Wunschliste erfordert ein Benutzerkonto

1963


Noch Fragen?

Dann melde Dich einfach bei uns – wir finden auf jeden Fall die passende Tour.

Fon +49 179. 509 34 37 · info@klettersucht.de

Yoga- und Kletterwochenende Fränkische Schweiz

0
  • 2 Tage
  • Technik *
  • 230,00 € bei 3 - 6 Teilnehmern
  • 3-6 Teilnehmer
  • Kondition: *
  • 350,00 € bei 2 Teilnehmern
  • Nach Wunsch Gasthof, Privatpension, Campingplatz
Termin

Samstag 11.05.24 – Sonntag 12.05.24

Draußen sein, die Seele baumeln lassen, intensive Erfahrungen sammeln beim Klettern & Yoga im Naturpark Fränkische Schweiz. Zusammen mit netten Menschen die schönsten Felsen der “Fränkischen” erkunden, in der Verbindung von Yoga & Klettern Kraft und Gelassenheit tanken und sich selbst besser kennenlernen. Vorkenntnisse sind weder im Klettern noch im Yoga notwendig. Bist Du Kletteranfänger, wirst Du die Grundzüge des Klettern lernen. Hast Du schon Klettererfahrung, sucht Nicole zusammen mit Dir gezielt Verbesserungspotentiale im technischen, mentalen und/ oder taktischen Bereich. Beim Yoga geht es vor allem um die Dehnung der vom Klettern beanspruchten Muskeln, die Stärkung der Gegenspieler und das Kennenlernen von sich selbst. Individuell werden innerhalb der Woche für jeden Teilnehmer Yogaübungen ausgearbeitet um in Balance zu kommen, stärker zu werden bzw. zur Vorbeugung von Verletzungen

Buchung & Kosten

Die angegebenen Kosten sind pro Person. Alle Touren können vorab über das Anfrageformular angefragt werden. Sollte der angegebenen Termin nicht passend sein, so finden wir sicherlich einen passenden Termin. Online buchbar, einzeln oder für Gruppen bis zur maximalen Teilnehmerzahl.

Details

Treffpunkt

  • nach Absprache

Preis inklusiv

  • Kurs
  • Leihausrüstung

Preis exklusiv

  • eigene An- und Abreise
  • Unterkunft (falls benötigt) & Verpflegung

Ausrüstungsliste

  • Persönliche Kletterausrüstung soweit vorhanden
  • Wetterangepasste Sportkleidung in der man sich gut bewegen kann.
  • Sport- oder leichte Wanderschuhe für den Zustieg zum Kletterfelsen.
  • Kleiner Rucksack mit genügend Getränken und einer Brotzeit für die Mittagspause am Fels.
  • Kleine Rucksackapotheke inkl. evtl. persönlich benötigter Medikamente
Kursinhalt

Zwei Klettertage mit mentalem Taktik und Techniktraining. Morgens aktivierendes Yoga, abends regenerierendes Yoga/ Pranayama/ Meditation/ Yoga Nidra. Die Kletterwoche wird von Nicole Papa geleitet. Nicole praktiziert seit dem Jahr 2000 leidenschaftlich Yoga und ist im Sivananda- und Ashtangayoga ausgebildet. Momentan wird sie von Dr. Ronald Steiner als Advanced- Lehrerin weitergebildet. Nicole klettert seit 30 Jahren bis zum Schwierigkeitsgrad 10 UIAA bzw. 8b und unterrichtet seit Jahren Yoga und Klettern sowie die Verbindung von beidem in Deutschland und Spanien

Ablauf
Voraussetzung – Technik & Kondition

Technik

*
Keinerlei klettertechnische Voraussetzungen nötig, aber eine gewisse grundlegende Sportlichkeit sowie Schwindelfreiheit ist vorteilhaft.

**
Grundlagen Kletter- und Sicherungstechnik. Kletterkönnen ab dem 4. Schwierigkeitsgrad.

***
Grundlagen Kletter- und Sicherungstechnik. Kletterkönnen ab dem 5. Schwierigkeitsgrad, bei alpinen Sportklettereien ab dem 6. Schwierigkeitsgrad. Selbstständiges Abseilen.

**** 
Erfahrung in Kletter- und Sicherungstechnik. Kletterkönnen ab dem 6. Schwierigkeitsgrad. Selbstständiges Abseilen. Erfahrungen in Mehrseillängenrouten.

Kondition

*
Kurze Zustieg von max. 20 Minuten auf leichten Wegen zum Klettergebiet. Ein leichter bis mittelschwerer Rucksack mit der Kletterausrüstung muss mitgetragen werden. Geringe Höhenunterschiede.

**
Kurze Zustieg von max. einer Dreiviertelstunde im Klettergarten oder etwa 1 Stunde im Hochgebirge, mit Rucksack der die Kletterausrüstung enthält. Geringe bis mittlere Höhenunterschiede.

***
Zustiege zwischen 1 und 2 Stunden. Höhenunterschiede bis ca. 600 Höhenmeter mit umfangreicher (Alpin-) Kletterausrüstung.

**** 
Zustiege z.T. über 2 Stunden bis ca. 1.000 Höhenmetern mit umfangreicher Alpinkletterausrüstung, zusätzlicher Bekleidung und Verpflegung möglich.