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1941

Sicherungs- und Sturztraining in der Fränkischen Schweiz

1 Tag
Technik ***
180,00 € bei 2 Teilnehmern
2-4 Teilnehmer
Kondition: *
120,00 € bei 3-4 Teilnehmern

Termine

Jeweils Samstag: 13.04.24 / 18.05.24 / 22.06.24 / 20.07.24 / 24.08.24 / 14.09.24 / 12.10.24

Kletterkurs in der Fränkischen Schweiz zum Thema sicher Sichern und Stürzen. Nach jahrelangen Beobachtungen in Kletterhallen und in vielen Klettergebieten hat sich gezeigt, dass eine spezielle, intensive Schulung des Sicherungsverhaltens vieler Kletterer wichtig und erforderlich ist!
Ein intensives Training mit dem eigenen Sicherungsgerät in verschiedenen Situationen in der Praxis schafft Vertrauen. Ebenso ist es sinnvoll, sich auch mit den Funktionsweisen anderer Sicherungsgeräte vertraut zu machen, um in ganz unterschiedlichen Situationen das jeweils am besten geeignete Gerät anwenden zu können. Nicht zuletzt ist die Angst vor dem Sturz einer der Hauptgründe, der sehr viele Kletterer vom Ausschöpfen ihrer eigentlichen, vollen Leistungsfähigkeit im Vorstieg abhält. Dabei ist “richtiges” Stürzen eine Klettertechnik wie jede andere auch, die beim modernen Klettern an der Tagesordnung ist und sich erlernen lässt. Genauso wichtig ist natürlich das Erlernen der richtigen, situationsgerechten Sicherungstechnik, um den Sturz des Vorsteigers sicher und weich aufzufangen. Nur wer den Kopf frei hat weil er seinem Sicherer voll vertraut, im Wissen, dass dieser alles richtig machen wird, geht im Vorstieg an seine persönlichen Grenzen und steigert damit deutlich sein Vorstiegsniveau.

Buchung & Kosten

Die angegebenen Kosten sind pro Person. Alle Touren können vorab über das Anfrageformular angefragt werden. Sollte der angegebenen Termin nicht passend sein, so finden wir sicherlich einen passenden Termin. Online buchbar, einzeln oder für Gruppen bis zur maximalen Teilnehmerzahl.

Details

Treffpunkt

9:00 Uhr, Gößweinstein

Preis inklusiv

Kurs
Leihausrüstung

Preis exklusiv

eigene An- und Abreise
Unterkunft (falls benötigt) & Verpflegung

Ausrüstungsliste

Persönliche Kletterausrüstung soweit vorhanden
Wetterangepasste Sportkleidung in der man sich gut bewegen kann und die auch mal schmutzig werden darf.
Sport- oder leichte Wanderschuhe für den Zustieg zum Kletterfelsen.
Kleiner Rucksack mit genügend Getränken und einer Brotzeit für die Mittagspause am Fels.
evtl. persönlich benötigte Medikamente

Kursinhalt

– Sturz- und Sicherungstraining im Vorstieg

Ablauf

Tag 1Samstag

Treffpunkt um 9:00 Uhr am Parkplatz am Sportplatz von Gößweinstein, Viktor-von-Scheffel-Straße. Anschließend kurzer Zustieg zum Fels. Zuerst richten wir dort unser “Basislager” ein. Zur Eingewöhnung klettern wir uns zunächst in leichteren Routen warm. Dann lernen und trainieren wir wie man sich bei einem Vorstiegssturz richtig verhält und vor allem, wie man einen Sturz des Vorsteigers richtig hält und weich auffängt, damit es nicht zu unnötigen Verletzungen kommt. Anschließend wenden wir das Gelernte in schwierigen Routen direkt an. Kursende in der Regel am Nachmittag immer zwischen ca. 15:30 und 16:30 Uhr, je nach Durchhaltevermögen und Motivation der Teilnehmer.

Voraussetzung – Technik & Kondition

Technik

*
Keinerlei klettertechnische Voraussetzungen nötig, aber eine gewisse grundlegende Sportlichkeit sowie Schwindelfreiheit ist vorteilhaft.

**
Grundlagen Kletter- und Sicherungstechnik. Kletterkönnen ab dem 4. Schwierigkeitsgrad.

***
Grundlagen Kletter- und Sicherungstechnik. Kletterkönnen ab dem 5. Schwierigkeitsgrad, bei alpinen Sportklettereien ab dem 6. Schwierigkeitsgrad. Selbstständiges Abseilen.

****
Erfahrung in Kletter- und Sicherungstechnik. Kletterkönnen ab dem 6. Schwierigkeitsgrad. Selbstständiges Abseilen. Erfahrungen in Mehrseillängenrouten.

Kondition

*
Kurze Zustieg von max. 20 Minuten auf leichten Wegen zum Klettergebiet Ein leichter bis mittelschwerer Rucksack mit der Kletterausrüstung muss mitgetragen werden. Geringe Höhenunterschiede.

**
Kurze Zustieg von max. einer Dreiviertelstunde im Klettergarten oder etwa 1 Stunde im Hochgebirge, mit Rucksack der die Kletterausrüstungenthält. Geringe bis mittlere Höhenunterschiede.

***
Zustiege zwischen 1 und 2 Stunden. Höhenunterschiede bis ca. 600 Höhenmeter mit umfangreicher (Alpin-) Kletterausrüstung.

****
Zustiege z.T. über 2 Stunden bis ca. 1.000 Höhenmetern mit umfangreicher Alpinkletterausrüstung, zusätzlicher Bekleidung und Verpflegung möglich.

Anmeldung

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