NEU: Yoga- und Kletterwochenende in der Fränkischen Schweiz
Draußen sein, die Seele baumeln lassen, intensive Erfahrungen sammeln beim Klettern & Yoga im Naturpark Fränkische Schweiz.
Zusammen mit netten Menschen die schönsten Felsen der Fränkischen erkunden, in der Verbindung von Yoga & Klettern, Kraft und Gelassenheit tanken und sich selbst besser kennenlernen. Vorkenntnisse sind weder im Klettern noch im Yoga notwendig.
Bist Du Kletteranfänger, wirst Du die Grundzüge des Klettern lernen. Hast Du schon Klettererfahrung, sucht Nicole zusammen mit Dir gezielt Verbesserungspotentiale im technischen, mentalen und/ oder taktischen Bereich. Beim Yoga geht es vor allem um die Dehnung der vom Klettern beanspruchten Muskeln, die Stärkung der Gegenspieler und das Kennenlernen von sich selbst.
Termine:
- 12.06. / 13.06.21 => verfügbar
- 10.07. / 11.07.21 => verfügbar
- 28.08. / 29.08.21 => verfügbar
Ort: Naturpark Fränkische Schweiz
Unterkunft: je nach Wunsch Gasthof, Pension, Camping
Leistungen: Zwei Klettertage mit mentalem, Taktik und Techniktraining. Morgens aktivierendes Yoga, abends
regenerierendes Yoga/ Pranayama/ Meditation/ Yoga Nidra.
Leihausrüstung, falls erforderlich.
Betreuung: Das Wochenende wird von Nicole Papa geleitet. Nicole praktiziert seit dem Jahr 2000 leidenschaftlich
Yoga und ist im Sivananda- und Ashtangayoga ausgebildet. Momentan wird sie von Dr. Ronald Steiner
als Advanced- Lehrerin weitergebildet. Nicole klettert seit 30 Jahren bis zum Schwierigkeitsgrad
10 UIAA bzw. 8b und unterrichtet seit Jahren Yoga, Klettern sowie die Verbindung der beiden in
Deutschland und Spanien.
Teilnehmer: 2-6
Preis pro Person: 180.- Euro ab 3 Teiln., 260.- Euro ab 2 Teiln.
Zusatzkosten: Anreise, Unterkunft, Verpflegung
Voraussetzungen: keine
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